sexta-feira, 29 de novembro de 2013

A Escolha do Coração





A vida é feita de escolhas. Todos os dias fazemos escolhas, desde o momento em que nos levantamos, o que escolhemos fazer com o nosso dia, o caminho que escolhemos percorrer quando vamos para o trabalho, até as escolhas que parecem ser insignificantes, como escolher a roupa que se usa. Até quando achamos que não estamos a fazer escolhas, estamos a escolher ficar onde estamos – isto também é uma escolha, de não fazer absolutamente nada.

Podemos imaginar a nossa vida como um caminho com muitas bifurcações, sendo cada uma delas escolhas que fazemos. Mas há escolhas que exigem mais de nós, têm mais importância na nossa vida, e que podem nos paralizar por não sabermos que escolha fazer. O importante nesta altura é entrarmos em contacto com os nossos sentimentos e ouvirmos o nosso coração.

Quando é necessário fazer uma escolha, surgem dúvidas de qual o caminho a tomar. Estas dúvidas dispersam-nos, são como pensamentos que a mente cria para nos levar a investigar as diversas opções. Mas isto só acontece porque não estamos em contacto com os nossos sentimentos. Porque não confiamos no que o nosso coração nos diz.

Só existe um caminho possível, o caminho do coração. O que acontece é que grande parte do tempo nós queremos experimentar outros caminhos. Ganhar conhecimento através da experiência. Isto não está errado. Apenas nos desvia um pouco do objectivo final, digamos que escolhemos um caminho mais longo. Mas o destino é o mesmo, o caminho do coração. Fazemo-lo porque por vezes a nossa alma precisa de aprender algo mais ao ir por esse desvio.

Viemos aprender através do Livre Arbítrio, do experienciar diferentes opções, que a única escolha possível é a escolha do coração pois é o único caminho que nos abre as portas para a felicidade, para o Amor. E saber ouvi-lo é um dom. É preciso estarmos em contacto com os nossos sentimentos, ao nível do coração, para perceber qualquer alteração no seu ritmo, qualquer alteração nas nossas emoções.

A nossa sociedade é extremamente mental. Desde pequenos que nos é estimulado o intelecto, pois a inteligência é muito sobrevalorizada. É assim que somos testados nas escolas – pelo conhecimento que adquirimos. Alimentamos uma mente que, infelizmente, gosta de pensar, de estar ocupada, de criar enredos, problemas, para se manter activa. E gosta de adquirir conhecimento, experiência. Quanto mais vivências ela viver, melhor ela se sente. Só que isso afasta-nos do que nos faz feliz. A felicidade vem do acto de não pensar. E isso acontece quando estamos absorvidos em actividades de grande prazer, que estimulam a nossa criatividade, como é o caso de pintar, dançar, cantar, etc. É quando a mente se ausenta e deixa o caminho livre para o coração actuar. E o coração adora expressar-se criativamente. É aí que ele encontra o seu terreno, a sua casa.

E para que sigamos o caminho do coração, a vida apresenta-nos muitas escolhas possíveis. Para que, de entre elas, possamos aprender a ouvir o nosso coração. É ele que devemos ouvir e confiar.
Só que, por vezes, damos mais ouvidos à mente, aos nossos medos e inseguranças, aos pensamentos negativos, ao que os outros dizem que devemos fazer. Só que a noção de felicidade é diferente para cada um. Aquilo que faz feliz a um não faz feliz ao outro, porque todos somos diferentes.

Cada um de nós veio se realizar de determinada forma, seguindo um determinado caminho. Se todos fossemos professores, não haveriam médicos, arquitectos, electricistas, cabeleireiros, etc. O único caminho possível passa por ouvir o nosso coração. Entender a sua linguagem. Entender quando estamos alegres a realizar uma tarefa, absorvidos no momento, e quando estamos a desempenhar algo em esforço, desejando que o tempo passe o mais rápido possível.

Mas para seguirmos o nosso coração é necessário estarmos munidos de muita coragem. Sem ela não conseguiriamos fazer frente aos outros, que pensam de forma diferente da nossa, ou superar os nossos medos e inseguranças. E por vezes, isso pode ser muito difícil. Precisamos ser capaz de nos afirmar e, principalmente confiar em nós próprios, nos nossos sentimentos, no nosso coração. Enquanto não tivermos a coragem de seguir a escolha do nosso coração, de a aceitarmos, e fugimos dos nossos sentimentos, a vida coloca-nos em situações de grande sofrimento até que façamos a escolha certa. Aprender a ter coragem para aceitarmos quem somos e o caminho que o nosso coração escolheu para nós, mesmo que tão diferente do dos outros, é um grande acontecimento. É quando as portas do Amor se abrem para nós. A coragem para sermos quem somos é a chave. 


Sandra Duarte




The Heart's Choice


Life is about choices. Everyday we make choices, from the moment we get up, what we choose to do with our day, the path we choose when we go to work, even the choices that seem to be insignificant, like choosing the clothes to wear. Even when we think we’re not making choices, we’re choosing to stay where we are – this is also a choice, of doing absolutely nothing.

We can imagine our life as a path with many bifurcations, each of them being choices we make. But there are choices that demand more of us, that have more importance in our life, and that can paralyze us for not knowing what choice to make. The important thing at this point is to get in touch with our feelings and listen to our heart.

When there’s a need to make a choice, doubts of which path to take occur. These doubts disperse us, they’re like thoughts that the mind creates to lead us to investigate several options. But this only happens because we’re not in touch with our feelings. Because we don’t trust what our heart is telling us.

There’s only one possible path, the path of the heart. What happens is that most of the time we want to experiment other paths. To gain knowledge through experience. This isn’t wrong. It just deviates us a little from our final goal, let us say we choose a longer path. But the destination is the same, the path of the heart. We do it because sometimes our soul needs to learn something else when we choose this detour.

We come to learn through Free Will, of experiencing different options, that the only possible choice is the choice of the heart for it’s the only path that opens the doors to hapiness, to Love. And knowing how to listen to it is a gift. We need to be in touch with our feelings, at the heart level, to notice any change in its rhythm, any change in our emotions.

Our society is extremely mental. Since little our intelect is stimulated, because intelligence is overvalued. That’s how we’re tested at school – through the knowledge we acquire. We nurture a mind that, unfortunately, likes to think, to be busy, to create stories, problems, so that it stays active. And likes to acquire knowledge, experience. The more experiences it lives, the better it feels. But that takes us away from what makes us happy. Happiness comes from the act of not thinking. And this happens when we’re absorbed in activities of great pleasure, that stimulate our creativity, such as painting, dancing, singing, etc. That’s when the mind is absent and leaves the way clear for the heart to act. And the heart likes to express itself creatively. That’s where it finds its land, its home.

And for us to follow the path of the heart, life presents us with many possible choices. So that from them we can learn listening to our heart. That’s what we should listen and trust.
Except that sometimes we give more attention to the mind, to our fears and insecurities, to negative thoughts, to what others say we should do. But the notion of happiness is different for each one. What makes one happy doesn’t make another, because we are all different.

Each one of us came to accomplish oneself in a certain way, following a certain path. If we were all teachers, there wouldn’t be any doctors, architects, electricians, hairdressers, etc. The only possible path goes through listening to the heart. Understand its language. Understand when we’re happy performing a task, absorbed in the moment, and when we’re carrying out something in effort, wishing for time to pass as quickly as possible.

But to follow our heart we need to be armed with a lot of courage. Without it we couldn’t face others who think different from us, or overcome our fears and insecurities. And sometimes that can be very difficult. We need to be able to assert ourselves and specially trust in ourselves, in our feelings, in our heart. Until we have the courage to follow the choice of our heart, of accepting it, and run away from our feelings, life puts us in situations of great suffering until we make the right choice. Learning to have courage to accept who we are and the path our heart chose for us, even though so different from the others, is a major event. That’s when the doors of Love open to us. The courage to be ourselves is the key.


Sandra Duarte



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