Pensar Positivo

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Pensar Positivo deve ser um exercício diário com que devemos alimentar a nossa alma. Só assim poderemos ficar focados para alcançarmos os nossos objectivos. Sempre que pensamos negativo, criamos a dúvida, a separação, a dispersão. Criamos muros internos, nuvens que nos cegam, que bloqueiam a nossa visão, impedindo-nos de alcançar uma solução, de sentir emoções positivas, de estar bem connosco e com os outros, de sentir esperança. Faz-nos criar resistências. Desconecta-nos da relação com os outros, com o mundo em geral. Afasta-nos dos nossos objectivos, da realização dos nossos sonhos. Afasta-nos do Amor. Deixamos de fluir com a vida.

A nossa realidade é criada, tendo as nossas crenças como parte da estrutura base. Se estas forem positivas, o resultado será uma realidade positiva, com pensamentos positivos, sem peso, que constrói, que realiza os nossos sonhos, contornando quaisquer dificuldades, observando sempre soluções. Mas se forem negativas, os pensamentos serão negativos e a realidade devolver-nos-á dificuldades e obstáculos que dificilmente conseguiremos ultrapassar. É, por isso, importante perceber que crenças negativas estão por detrás destes pensamentos negativos, a alimentá-los e substituí-las por crenças positivas.

Mas ao se pensar positivo não deveremos nos iludir. É muito fácil cair no extremo, na negação das situações que vivemos. Encarar e enfrentar o que nos acontece é parte do caminho para se ultrapassar os obstáculos. A melhor atitude é olhar para a vida a partir de uma perspectiva positiva. Extrair dela uma lição positiva, mesmo quando a experiência não foi agradável. Só assim poderemos retirar o peso de situações emocionalmente dolorosas e libertá-lo. 

Sandra Duarte

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Português

Positive Thinking 

Positive thinking should be a dailly exercise with which we should nourish our soul. Only then we can stay focused to achieve our goals. Whenever we think negative, we create doubt, separation, dispersion. We create inner walls, clouds that blind us, blocking our vision, preventing us from reaching a solution, from feeling positive emotions, from being well with ourselves and others, from feeling hope. It makes us create resistance. Disconnects us from the relationship with others, from the world in general. Takes us away from our goals, from accomplishing our dreams. Takes us away from Love. We stop flowing with life.

Our reality is created, having our beliefs as part of the basic structure. If these are positive, the outcome will be a positive reality, with positive thoughts, weightless, that builds, that accomplishes our dreams, that bypasses any dificulties, always perceiving solutions. But if these beliefs are negative, thoughts will be negative and reality will return dificulties and obstacles, which we can hardly overcome. Therefore, it’s important to realize which negative beliefs are behind these negative thoughts, nourishing them, and replace these beliefs for positive ones.

But when we think positive we shouldn’t delude ourselves. It’s very easy to fall into the extreme, into the denial of the situations we live. Facing and confronting what happens to us is part of the path to overcome obstacles. The best attitude is to look at life from a positive perspective. Extract from it a positive lesson, even when the experience wasn’t pleasant. Only then we can lift the weight off emotionally painful situations and release it.

Sandra Duarte